tatovering av øyebryn

Flinke flinke Elisabeth fra Headhunted i Tromsø!! 

Såå fornøyd!! No e dem ganske mørk da dem e tatt idag, men farga vil blekes 40-60%!

Kunne ikje blitt mer fornøyd! Å har kjøpt meg fri fra 10 min kver morra me å dekke opp å lage finere form på brynan :-)

jobbuke, å bloggtørke..

Beklager lite blogging i det siste, men gikk på vakt fredagsmorgen, å jobbet til nå, så da blir det lite tid!
Førstepri imorgen blir å legge ut treningopplegget mitt til dokker! :D Beklage så mye at eg e treig!
Regne med det e mange fler enn meg som jobbe mot sommerkropp 2013, eller sommerkropp for alle sommeran fremover ;)

Legg ved bilde av favoritt mellommåltidet mitt, (å noen gang frokosten min)
Cottagecheese, vaniljekesam, en banan, litt sukkerfritt syltetøy å havregryn! DEILIG! å eg blir ikje lei!

Har jobba en del me wrapsen i det siste, da mine første 30 kunda har fått wrapsan sine å dermed begynne å komme med tilbakemld har åsså etterspørseln blitt større!
fikk en fra en kunde igår, å det gjør meg så hoppanes gla. For den oppstrammende effekten denna wrapsen har e for meg en revolusjon!

Dettan e Ei voksen dame som prøvde wrapsen på arman da ho hadde en del løshud etter å ha slanka seg! Bonus me å bruke wrapsen vidre på leggan etter 45 min -åreknuta nesten borte!

"E det like effektivt etter di 4 wrapsan med 4 nye? -ho sei at det funk;-)
ho bruk dæm på flaggermus arman etter mye slanking å resultate e at
Dæm krømp å mindre heng!
Ho har bruka di på leggan etter ho først har hatt dæm på arman, og leggan e ikke blitt mindre seff men åreknutan e nesten borte , e litt imponert!
omkrets rund arman minket med ca 4 cm på 1 omgang ,ho målt ikke di 2 første wrapingen"

 

...Ingen tvil om dissan urtan virkelig får rensa opp i systemet ditt å e utrulig bra for kroppen vår!

Fra spiseforstyrrelsa til sunt kosthold og MASSE energioverskudd! Min kostholdsplan!

Sånn ser frokosten min ut om dagen :-) Variere litt mellom Hamburgerrygg å Egg! Men prøve å få i meg minst 3 rugsprø! Lage også en porsjon med cottagecheese, kesam, litt frukt og nøtter. Å en kaffe selvfølgelig! Å vet eg at eg skal mye eller at eg har ei hard treningsøkt foran meg så kjøre eg på etter ei lita stund med en næringshake!

Det å førstå seg på kosthold å ka som e best for kroppen min har tatt meg 30 år! Eller ok, eg e bare 30 no, men no førsta har eg skjønt det! Å det e ikje tull!
Har slitt med spiseforstyrrelsa tiligere i masse år. Bulimi. Men eg va ikje sykelig tynn. Men heller sykelig opptatt av ka eg spiste å kor mye eg tillot meg sjøl å spise! Va som en jojo, opp å ned!
No har eg fått ett fantastisk forhold til mat! Å det e fordi eg har lest artikkla ned og opp i mente om ernæring!
Eg vet at eg faktisk egentlig har gått på konstant kaloriunderskudd tiligere! -Men det betyr ikje at man tar av seg!! Det det gjorde for meg va at det ødela forbrenninga mi! eg kunne legge på meg av å ete bare frukt. for kroppen sugde til seg det den klarte siden den fikk for lite, å plasserte det der den trengte det mest. Å eg la på meg uten å skjønne koffør, for eg hadde jo spist kjempelite å trent kjempemasse! trente opptell 7 daga i uka, å kunne godt noen daga trene 2 økte!
No har eg skjønt at eg faktisk braut ned kroppen min. Har lært meg å kjenne etter å vet at etter ei natt me lite søvn å etter litt for lite mat dagen før så e det bare å skippe treninga, slappe av å spise riktig å bygge opp energi å spare trening til dagen etter. ellers ende det med at man trene å bryt ned kroppen istede for å bygge den opp. Å da e jo hele vitsen med trening borte!

No prøve eg å få i meg MINST 4 måltid om dagen. Å eg har lært meg å spise til eg e passelig mett, å ikje stappmett! Eg tenke sunt, men ikje for sunt. Man må kunne spise det man har lyst til iblandt å kose seg med maten! Å det gjør eg!
Slutta å røyke 26 des i fjor å trudde eg kom til å legge masse på meg! Men har gått ned nesten 3 kilo faktisk! Så det tyde på at eg har gjort no veldig riktig innafor kosthold å trening! Har åsså blitt mer markert, å har masse mer energi! Enda eg spis mer enn eg noen gang har gjort, å eg trene masse mindre!

Frokost velge eg mellom:
Rugsprø med egg å hamburgerrugg, evt kyllingpålegg
Cottage cheese, kesam, nøtter å frukt
Smoothie med frukt
Havregrøt
-Passe på at hver frokost innehold frukt, fiber gjennom knekkebrød eller brød, proteina, å karbo spis eg å tell ikje kalorian der! å eg kjøre på med både smør og majones!

Lunsj velge eg mellom:
Ommelett med skinke å ost (variere litt med innhold så eg ikje skal bli lei)
Kyllingsalat
Cottagecheese, kesam, nøtter og frukt
Næringshake fra herbalife (har du ingen du kjenne som selg dettan så kan du ta kontakt me meg så kan du selv bestille via min konto)
Brødskive (uten hvetemel!)
Proteinpannekaker
Havrekake m/epler
Frukt
-Passe på at eg her også får i meg litt av alt, litt frukt, litt fiber, litt proteina, å litt karbo!

Middag velge eg mellom:
Egentlig alt eg måtte ha lyst på. Spis vanlig hverdagskost, men bruke mer grønnsaker, litt mindre ris, potet å pasta (men eg spis det!) Kylling og Laks e favoritta!

Kvelds velge eg mellom:
Smootie
2 rugsprø med pålegg
Cottage cheese, kesam, nøtter å frukt
Havrekake, eller havregrøt.
-Passe på her at eg spis det eg bare har lyst på faktisk ;) Noen ganga knalle eg til med kylling å ris på kvelden. Har alltid trudd at man ikje skal spise mye mat seint. Men har så mye mer energi om dagan etter eg bynte å kjøre i meg mat før eg legg meg! Fikk det tipset fra kjæresten min som åsså e kjempeopptatt av trening å kosthold!

Mellommåltid eg velge mellom om eg skulle bli sulten når som helst ila dagen:
Lompe med philadefia sjokolade
Frukt
Skyr
Cottage cheese å kesam med nøtter å frukt! (ELSKE DET!)
Nøtter uten salt
mini gulrøtter
Proteinpannekaker
Havrekake m/eple
Næringshaken til Herbalife
Proteinshake

Etter trening drikk eg alltid proteinshake! å prøve å få i meg ett proteinrikt måltid med fisk, grønnsaker eller kylling å ris å grønnsaker evt en god ommelett etter treningen helst innafor en times tid etter!
Sånn ca ser mitt kosthold ut i ukedagan. Å i helgan skeie eg ut :-) Lørdagan kose eg meg rikelig med smågodt! Eg e en godtegris uten like, å eg spis det fordi eg fortjene det! :D

Bare spør om dokker skulle lure på nokka :-)

Treningsprogrammet kommer snart ;-)

No suse eg på trening! Idag e det beinan som står for tur! Deilig! Klærn e forresten fra den nye kolleksjon til HM :-) Fikk dem forrige uka! Billig å deilig kvalitet!

Eg elske den der Wrapsen som for alle e ett mysterium :D

Idag har eg wrappa den 4 og siste wrapsen som va i pakken eg kjøpte i desember :-)
Sluttresultatet e på 3 mnd 22 cm!!!! Helt vilt! Å ja klart treninga mi har hatt nokka å si. MEN, eg har trent hard i masse år før men aldri hatt sånne resultata på magen!
Eg tok desverre ikje mål da eg begynte med wrappinga, rett å slett fordi eg va skeptisk å ikje hadde helt trua på produktet. Men eg målte meg, å målan va som følger:
Før 1. wraps og etter 4. wraps:
Midje: 77cm no 69 cm
Navel: 88cm no 81 cm
Trusekant: 96 cm no 88cm   ALTSÅ 22cm tilsammen!

Har bilde på forskjellen fra den 3. wrapsen og til den 4. wrapsen.
Magemusklan e mer tydelig øverst på magen, å som dokker ser på bildan til høyre så e midja mi helt tydelig mye smalere. Se bare på plasseringa av tatoveringa mi på begge bildan ;)

Updates fra uka som har vært!

Vært en stille uke på bloggfronten. Har hatt jobbuke så da bor jeg på jobben min!

Men selv om jeg ikke har blogget så har jeg oppdatert med treningsbilder på instagram, å jeg henger fortsatt med på #teamkristinaandersen ;-)

Hadde ei deilig biceps å bryst økt ene dagen.

 

 

Å ei deilig beinøkt en anna :)

 

E i skikkelig god form om dagen å kjenne godt etter på muskelkontakten på treninga. å det gir mening! Å har endelig fått batteri i pulsklokka mi, å da blir det straks mer spennende!

No e det bare å klare å holde kostholdet sitt :-)

Slit nok enda med at eg spis for lite, så da blir alt litt stillestående!

Kjøpte inn litt nytt stæsj fra www.myrevolution.no

Litt småsnæks til matlaginga, å en ny treningstights fra better bodies! Å den treningstightsen va bare så RÅ!

 

 

Fikk åsså strikkan mine forrige uke som vi bestillte på ebay. Fikk nemli ett tips om kor eg kunne kjøpe dissan strikkan fra ei venninne etter at ho hadde lest bloggen! Ho jobbe selv som PT å så ka eg hadde skreve som at eg plagdes me hangups. Ho anbefalte dissan, så no glede eg meg til å teste dem på onsdagen :D

 

 

 

 

Ellers har eg å lillemor bare kosa oss i helga! Snuppa sto opp før mamman sin på lørdag å va i mitt kleskap å fant seg klær. Ingen tvil om at frøkna mi har stil ;)

 

 

 

På kvelden fikk mamsen pynta seg litt å dro for å være med Mr. Rightone i Tromsøbyen!

 

No e vi veldig klar for ei ny uke me bra trening, å masse mat. Litt interiørkos, å antagelig masse wrapsjobbing!

Sees imorgen, no skal pc- pakkes bort å eg skal krype inntill verdens skjønneste lille kropp som har varma dyna mi :-) Eg e bortskjemt!

E flere som har sport meg om treningsprogrsammet mitt, å eg hold på, dokker skal få det! Eg må bare ha litt tid til overs :)

wrapsresultat som e OPPSIKTSVEKKENDE! ansiktswrap og kroppswrap!

Må bare bynne me å vise dokker det helt fantastiske resultate etter å ha brukt ansiktswraps på ei av mine favorittdame, å den største skeptikern eg kjenne! Eg va selv der å demonstrerte, å la den på! å tok den av å dokumenterte me bilde kor utrulig lite som skal til! 10 år yngre med bare en wraps, dvs at ho enda har 3 behandlinge igjen! E det rart produktet selg mer enn eg klare å ha inne på lager! I LOVE THAT CRAZY WRAP THING!
Eg wrappa magen hennes også, å etter 45 min me wrappen på magen kunne målebåndet vise 11 cm mindre!!!! UTRULI, men SANT! En pakke med 4 behandlinge til ansiktet koste 999kr, å det e nokka vi alle jente burde unne oss! Tenk ka avfallstoffa vi tilføre ansiktet vårt daglig å kor utsatt det! Vær snill me huden dokkers å unn den en rens, der bonusen av rens e oppstramming, å toning av huden!
Glede meg allerede til onsdag, da e vi klar for wrapper-runde nr.2 :-)

Å sånn ser det ut når man jobbe som distributør for wrapsen ;) Salget tar heeelt av om dagen å det e så morsomt!! Får masse gode tilbakemld fra kunder, her e fra Grethe Giæver Nilsen;
"Skeptikern rapportere!!
Æ har jo lest og hørt mye om ulike kroppswraps den siste tida...og æ har hadd løst tel å prøve, men samtidig tenkt at "d her kan da umulig funke". Æ fant no likavæll ut at æ skulle gjøre et forsøk! Æ målte 3 plassa på magen før æ satte på wrappen. Når æ va ferdig, etter 45 minutter, va æ telsammen gådd ned 5 cm. Æ tenkte som så at, jaja, 5 cm e jo ikkje all verden..men, kanskje æ bare bør være fornøyd, all reduksjon e reduksjon..
Konkluderte da egentlig i mitt stille sinn at "ja, d va d æ vesste, ingen vidunderkur d her heller". MEN, så lot æ d gå 12 tima før æ målte på nytt... og herregud!! Da hadde æ faktisk gådd inn hele 16 cm!!!!!!!"

Vi treng definitivt flere distributøra. Så e det noen av dokker som ønske å jobbe med ett vanvittig bra produkt, å kor man får så goe betingelsa at det bare blir utrolig gøy -å som faktisk selg seg helt sjøl når folk vet at du selg det, så ta kontakt så skal eg gi deg info!
kroppswrap@gmail.com -Å eg ska svare deg så snart eg har mulighet :-)

Hvordan wrappe, hva gjør wrapsen og resultater av wrapping! -wrapping hjelper tilogme mot psoriasis og eksem!

Lovte dere her om dagen at jeg holdte på og wrappe meg, og at dere skulle få se resultat :-)
Valgte å prøve å wrappe armene mine som område nr 2! (har fra før wrappet magen og gått inn 18 cm på 1 uke) Strammere armer, og kanskje litt bedre synlig biceps var det jeg ville ha NÅ!
Prøvde og ta bilder slik at det blir lettere for kundene mine å se hvordan man gjør det :) Hvor enkelt det virkelig er!
Wrappen er i utgangspuntet ganske stor, så om man velger å wrappe armene så kan man dele den i 2 og wrappe begge armene samtidig!
1- Skrubbet området jeg skulle wrappe med en grov hanske fra bodyshop og tørket lett av med fuktig klut!
2- Målte armen for å se hva cm var før behandling! 32cm!
3- La på wrappen og
4- La så plastfolie rundt slik at jeg kunne gå rundt i huset å gjøre husarbeid mens jeg ventet!
5- Drakk selvføgelig  masse sitronvann underveis slik at jeg kunne skille ut litt avfallstoffer! Etter 45 min tok jeg wrappen av og målte -vips, 31cm!
Etter 24 timer målte jeg igjen, 30cm! 2 cm smalere på ett døgn! Etter 72 timer var det tid for ny wraps! Målet var da 29cm! . Nå sitter jeg bare her og gleder meg til å kunne måle igjen, og til å ta wrap nr.3!!
Denne wrappen er jammen en revolusjon! Så gla for at jeg kan jobbe med ett så fantastisk produkt som kan hjelpe så mange, både unge og gamle!

Vi fikk også testet wrappen selv på psoriasis og eksem, og resultate va utrolig!!

Her kan dere se! Men se bort fra den morsomme hårsveisen på bildet til venstre ;-)

Er nemli slik at skal man wrappe ett område med hår, så anbefsles det og barbere området først slik at wrappen kommer skikkelig til! Så dermed kan man jo ha det litt gøy når man uansett må barbere ;) -ergo gøy frisyre!

Men allefall! Her har han vært plaget med eksem/psoriasis i flere år. Prøvd masse ulike kremer og oljer, både på resept og ikkje. Men bedring har uteblitt! HELT TIL WRAPSEN HADDE FÅTT VIRKE I 45 MINUTTER!! Helt utrolig men sant!! 

Å dere kan jo se det utrolige resultatet selv! å enda er dette kun 1 av fire behandlinger som er i pakken!!

Så har dere noen som sliter med uren hud, eksem eller psoriasis så be dem ta kontakt med meg på så kan kanskje jeg hjelpe dem! 

Kanskje noen av dere som lurer på pris 

Det koster 1175.- for kroppswrap og 999.- for ansiktswrap.

Begge pakkene ineholder wraps til 4 behandlinger :-)

Hvis dere sjekker ut facebooken min på Susanne Oldervik så er det ett album der som heter *itworks* dette kan dokker se før og etter bilda i! og ett eget album for mine kunder.

Ta gjerne kontakt for uansett spm om det er å selge dette Selv eller å kjøpe! 

Send gjerne mail til kroppswrap@gmail.com

Wrappeklem mitt i natta :-)

lynkjapp pakke i posten, og løpetur med mening! :D

Jippi! Pakken min fra www.getinspired.no kom lynkjapt! Helt utrolig. Men den kom faktisk allerede dagen etter eg hadde bestillt den! Å det e faktisk fri frakt også! Fantastisk service!

Kjøpt den nye treningstoppen "stay in place" etter å ha lest masse anbefalinger ang den rundt på forskjellige blogger. Å etter løpeturen min igår så kan eg også anbefale den!! Ønsker også å jogge litt ute nå som det ikke er så kaldt lengre, så bestillte meg Nordic grip minis, pluss den Treningsdagboka alle skryter av!

Har sotte å bladd i den idag tidlig, og gleder meg til å ta fatt på den å sette inn målene mine allerede ikveld!

Anbefaler virkelig å handle hos GetInspired! Vil du sjekke den ut så trykk HER

Er på jobb denne uka, så igårkveld fikk eg tatt meg en joggetur. Må jo følge opp 30 days challenge til Kristina Andersen :-)

Fikk testa ut easy grip. Å dem va dritbra! rett å slett! Til dokker frøkener som bor i nord, her som vi har sny frem til det blir sommer, så anbefale eg dem på det sterkeste!

No e det trening på tapeten her, biceps og bryst idag!

Ha en flott dag!

Outfit!

Bukse fra Moods of Norway, genser fra BikBok, Klokke fra KYBOE!

Tatt avfarging på håret har eg åsså, Så fått tilbake mitt lyse hår :D

My bathroom! :-)

 Badet er en viktig plass for oss jenter. å jeg trives godt på mitt :) Rev ned alt og totalrenoverte hele badet i 2010! Her kan dokker få ta en liten titt;



Speil fra Bohus, Innredning er fra Foss bad, og den lille lampen ved speilet er fra Bloomingville
 

Taklampe fra MS belysning, Gardiner er stoff fra Laura Ashley sydd selv.

 

 

Digger denne lille lampa fra Bloomingville, men skal ikje skryte på meg det beste sminkelyset :-)

 

Farfar`s gamle barbersett! Nydelig inngravert med "Ignor på toppen" Pluss litt smånips fra Lisbeth Dahl!

 

Noen av favorittduftene får stå fremme!

 

 

Dette var badet mitt, en liten tittei fra meg også må til :-)

 

 

Fiskebein å støl i stompen!

Idag dro eg å lillemor til Ibestad en tur! Her bor familien min, å i dettan lille paradiset vokste eg opp :) Va så heldig at vi kom frem til knallvær! -3grader å blå himmel og knallsol. Å i og med at eg å har kasta meg på bølgen å meldt meg på Kristina Andersen sin "30 days challenge" som går ut på å holde seg i form i april, trene å spise sunt! så må jo trene idag åg selv om eg e på "ferie" :-) Hvis du trykke her så kommer du til Kristina sin side! 

Digge sånne initiativ! Man får jo så mye mer lyst å trene!

Gikk 6.5 km på litt over 50min. Hadde nesten glemt kor mye tyngre det va å gå på ski enn å løpe! Allefall når man snakke flere kilometer med fiskebein å tunge oppåverbakka! I bynnelsen brukte eg 11 min på kilometern, men hjem igjen brukte eg 3 min ;) 

DEILIG!

Skal ta meg en tur imorra også, så får lillemor litt kvalitetstid me superbestefar!

Her e en stykk storførnøyd frøken som hadde vondt i både arma, øvre del av rygg å i rompemusklaturn etter skiturn!! 

Hiv doklker med alle sammen ;-) 

Deilig vær, deilig treningsøkt, å en totalkræsj på skappel-gensern!!

Egentlig skulle eg starte morran idag me å vise dokker min nye egenproduserte skappelgenser! Meeen, akkurat sånn ble det da ikje! haha, hadde dokker sedd den hadde dokker flirt dokker ihjæl! Va såå førnøyd imorrest når eg va ferdi å montere, syns underveis at arman virka lang når dem kom på gensern, men at dem sku nå meg næsten ned til knærn trudde eg ikkje!!! :P Eg flirte så eg skreik når eg tok den på meg! Mulig det va litt førbannelseståra åg! All den jobben, så har eg vært så dum AT EG TOK helt FEIL MÅL AV ARMAN! IQ-troll! Så no må eg altså demontere den! Å rekke opp arman, å sy dem på igjen. Kanskje mulig søndagsprosjekt -Vi får se!

Så da kosa eg meg me å bestille litt nips fra www.myrevolution.no, og treningsdagboka fra www.getinspired.no og litt nye treningsklær fra H&M, førdi eg fortjente det!

Så dro eg på trening! Har kjøpt meg noen nye tabeletta fra nuskin, Dem hete "overdrive" å skal gi ekstra energi. Har tatt dem ei ukes tid no, å eg e ikje i tvil. Dem fungere jammen! Kjørte ei vanlig intervalløkt med Geriljakardio. Å aldri før har det vært så lett!
For dokker som ikje vet ka det e så består det av

• Oppvarming 4 min lett jogg
• Spurt 20 sek
• Hvile 10 sek
• Veksle mellom Spurt og hvile i 4 min. Da skal du få 8 spurtintervaller når du kommer til 8 min
• Jogg så rolig i 4 min som avslutning.
• Å vips, du er ferdig etter 12 min!!

Det sies at dette er nok for å få fart på forbrenninga di, og at man ikke trenger løpe på timesvis ila uka. Finnes artikkler ned og opp i mente om det her. Har litt dårlig tid idag, men kan vise dere linken til en god artikkel ang jenter, overtrening, likevell lite resultat fordi man trener for mye og spiser for lite. TYPISK JENTER ;)

Programmet idag var rygg:

• Hangups (jentemåten) 4 set, 5 reps
• Nedtrekk 4 set, 5 reps -40kg
• Rygghev stående skråbenk 3 set, 10 reps, 10kg
• Cable pulldown 2 set, 7 reps 27 kg, 3 set 5 reps 32kg
• face pull, 4 set, 5 reps, 32kg

Å avslutta igjen med vanlig sit-ups på skråbenk!

Viktig å kjøre stil :)  E så mye snø no at Vinterstøvlan må frem!!

Storfornøyd etter dagens treningsøkt!! :D

Må bare vise dokker at det e så vidt prinsesse-huset mitt vises i all snøen! Har lava ned her i 2 uker! Å siden fredag har det kommet minst 1 meter! VILT! Men ka gjør vell det når vi får blå himmel og sol! :D

No pakke eg baggen å tar med lillemor på tur!

 

Sees :-)

Dagens trening, og oppskrift på Nydelige pannekaker!

Da va en ny epoke i gang, Kick treningsenter e historie å Stamina Hot e den nye plassen kor eg skal finne formen! Vært medlem der før, så ser igrunn bare lyst på det hele etter en kjempeflott mottakelse idag! Det e mye større lokale å masse mer å velge i der både av apparater og gruppetima!

Idag kjørte eg beinøkt, varma først opp 20 min på step-maskin, etterpå så benøkta slik ut; 

•  Frontbøy, 4 set, 5 reps -40kg
•  Knebøy, 4 set, 8 reps -40kg
•  Beinpress, 3 set, 8 reps -60kg
•  Benpress singel leg, 3 set, 4 reps -50kg
•  Hip thrust, 3 set, 10 reps -30kg
•  Så øvde eg litt teknikk på utfall før eg trente magen med å kjøre vanlig situps på skråbenk.

Deilig treningsøkt, å formen på topp! Imorratili e det ryggen som skal til pers! Glede meg!

Vell hjemme ønska lillemor pannekaker til middag, å da måtte det bli sunne proteinpannekaker!

Dele oppskrifta med dokker:

 

 

No skal det faktisk wrappes her en time før eg ska legge meg ;) Dokker skal få høre resultatet å se det når eg e ferdig med 4 behandlinger ;)

Nattinatt :-)

Sommeren nærmer seg..-Allefall sørpå :-) Hva med sommerkroppen? -Wrapping, er det noe for deg?

Ashley Johnson var med i 2.sesong av Extreme Makeover. Hun mistet MANGE kg, og hadde mye slapp hud som hun fjernet med operasjon. Her ser du arret under armen hennes før og etter. (siste bildet er etter 3 wraps) Totalt brukte Ashley 8 wraps... på armene, og bare etter nr 3 ser man den utrolige effekten wraps har på arr. Kan dette være det produktet du trenger for arr og strekkmerker ? Verdt å prøve, vil jeg si, og det er bare å ta kontakt på susoldervik@gmail.com :) Ingenting å tape, borsett fra kanskje noen cm også ?:)

 

Er du skeptisk til produktet?

-

Visste du at produktet er formulert av ledende forskere og naturmedisinere, og kombinerer høyeste kvalitet av naturlige aktive ingredienser med cutting-edge vitenskap. Ultimate Body Applicator inneholder ikke noen mineralolje, lanolin, propylenglykol, isopropylalkohol, kunstige fargestoffer, syntetiske dufter eller animalske biprodukter. Ultimate Body Applicator er heller ikke testet på dyr.
Så det er trygt! Og billig i forhold til annen oppstrammende behandling!

 

 

Hvorfor Wrap fra It Works virker.

 

 

Ingrediensene i applikatoren setter i gang denne prosessen:

 

Det er 4 ting som skjer:

 

 

1:  Lipolyse

 

er en naturlig prosess som bryter ned fettmolekylene som er i fettcellene. Planteekstraktene som er i wrappen trenger inn i cellene og fremskynder denne  naturlige prosessen.

Så når du har mindre fettmolekyler får de lov å forlate cellene og blir brukt opp som energi gjennom resten av kroppen.

 

 

2: Avgiftningen

 

En av hovedoppgavene til fettcellene er å lagre gifter. Ved å frigjøre disse giftene så kan man minske fettcellene.

 

 

            3: Mikrosirkulasjon

 

Applikatoren gjør at mikrosirkulasjonen øker i området hvor man bruker applikatoren.

I Lipolysen og avgiftningen skal cellene bryte ned fettmolekyler og kvitte seg med gifter. Så ved å øke mikrosirkulasjonen hjelper vi til med det og samtidig tilføres gode næringsstoffer til området applikatoren brukes og dermed bedrer den generelle helsen seg også.

 

 

            4: Anti inflammatorisk effekt

 

Når det er mye gifter i et område, som for eksempel i fettceller er det et betent område. Ingrediensene i applikatoren hjelper til med å minske inflammasjonen i området.

Er du litt nyskjerrig? Send meg en helt uforpliktende mail på susoldervik@gmail.com så skal jeg sende deg mer informasjon om produktet :)

Påska over og tilbake til hverdagen!

 

Bilderas fra påskeferien vår, som ble tilbringa på riksgrensen i campingvogna vår!

Var snøvær hele tiden så kjipt nok ble ikje sesongkortet til alpinbakken brukt en eneste gang. Men en times tid fikk vi ute hver dag, -Heldigvis!

 

Har fri denne uka, så skal bruke den til å komme i trening igjen! Føler meg sååå lat etter påska!

Skal også sette opp eget kostholdsprogram og eget treningsprogram for uka ikveld!

Må også dra å melde meg inn på Stamina Hot! Grugleder meg.

Har nemli jobbet som treningsinstruktør på ett treningsenter her som heter kick. Her var jeg instruktør i Bodycombat. Men etter at det ble eierskifte rett før jul, ble ikke alt som før lengre, å de nye driverne hadde ikke ett like godt personlig forhold til meg, og noen kan desverre ikke skille så godt mellom jobb og privatliv. Så her til påske fikk jeg bare en mail fra de som nå styrer om at de ønsket å ta timen min av timeplanen, og at de ikke hadde bruk for meg som instruktør lengre. Regner med dette er en form for useriøs oppsigelse, så da må jeg nok bytte treningsenter!  Det eneste positive med dette er at Les Mills støtter meg og sender meg ny koreografi, slik at jeg kan øve inn nytt program og forhåpentligvis få meg jobb på ett annet treningsenter etterhvert! Og at jeg nå får trene sammen med mine tiligere eiere som er skikkelig dyktig og motiverende innenfor trening!

 

 

Bruke også friuka mi på å jobbe litt med wrapsen :)

Det e altså ett så utrulig spennanes produkt!

Kommer så mye gode tilbakemld hele tia!

Her e en en kollega delte igår:

 

"Hei, Ville bare nevne for deg resultatet av første omgang med wrapsen:
 Syntes faktisk det var vanskelig å få den til å ligge forholdsvis slett over magen, den "rynka" seg i alle retninger og så ikke så slett og fin ut som på bildene på pakken etter at jeg hadde lagt den på. I tillegg hadde jo du sagt at det kom til å bli veldig kaldt på magen samt eukalyptus-smak i munnen. Vel, hos meg var det bare bittelitt kjølig på magen mens jeg hadde wrapsen på, akkurat sånn som det kan bli om man smører på eukalyptusolje etter massasje. Og eukalyptussmaken i munnen kjente jeg ikke i det hele tatt. Så jeg var litt usikker på om den virket på meg.
 Jeg hadde den på i nøyaktig 45 minutter, og drakk masse vann med sitron i, ca 2 liter i løpet av 2-3 timer. Var nemlig utrolig tørst, vet ikke om det var pga wrapsen eller om det bare var tilfeldig.
 Jeg tok "før og etter"-bilder, men de viser egentlig ikke så mye. Derimot var målbåndet en positiv overraskelse:
* Før wraps: Oppe 83 cm - midten 92 cm - nede 96 cm
* Etter 1 time: Oppe 81 cm - midten 89 cm - nede 94 cm
* Etter 16 timer: Oppe 80 cm - midten 86 cm - nede 93 cm
* Totalt: -3 cm -6cm -3 cm
 Så ting tyder jo virkelig på at "It works".....
Jeg er derfor veldig spent på fortsettelsen, og skal gjøre som du foreslo, pakke i feriekofferten 1 wraps og plastfolie og gjøre det igjen om 1 uke."

 

Her ser dokker ei anna dame som har TYDELIG oppstrammende effekt etter bare en wraps!

 

En pakke til 1175kr innehold altså 4 wraps, altså 4 behandlinge! Å den kan brukes kor som helst på kroppen!

Det nærmer seg vår og sommer, så:

 

Ta kontakt på susoldervik@gmail.com

eller på 95778369 for spm!

Vi har hele tiden bruk for flere distributører, og er dette produktet noe du kunne tenke deg å jobbe med, så ta kontakt :)

 

Oppskrift på Deilige FYLTE HORN!

 

 

Etter eg har satt deigen til heving mikse eg blandinga som skal være inni! Denne gang brukte eg kyllingkjøttdeig, hvitløk, løk, paprika og mais, og selvfølgelig masse ulikt krydder!

Bruker også ost inni! MmmmMMm! Helgekos! da e det nemli lov å kose seg litt ekstra uten å telle så alt for mye kalorier :)

 

 

 

Follow">http://www.bloglovin.com/blog/352602/?claim=8nvwtjr2664">Follow my blog with Bloglovin

skjærtorsdag, snøkov ute, og i interiørmodus inne!

Deilig morgen me mini på sofaen, nrksuper&sofakos!
Fikk gjort mye i huset igår, mens kjæresten pakka ut så fikk eg ommøblert Å hengt opp nye gardiner! Deilig med litt forandring, selv om det ikje ble prioritert å kjøpe noe nytt. Fant frem gamle gardiner og en gammel liftgardin, og det ble jo fint likavell. Noen gang e det bare den lille forandringa som skal til for å få bort vinterfølelsen og inn med vårfølelsen! -gjorde det bare litt lysere, og byttet ut di mørke fargene med pastell :-)

Idag skal eg vise dokker tv-stua, må spare spisestua ,kjøkken , bad , loftstue og soverom til en anna dag ;-)

Har 2 3-seters ektorp, hatt lys sofa i 3 år, å glede meg til å dra på ikea å kjøpe nytt trekk :-)

Farfars gamle gyngestol har funne sin plass i stua,  her skal eg lage meg ei  lita hylle på hjul med plass til magasin og noen bøker som kan stå ved siden av :-)

Har valgt å henge gardinstanga høyere opp en vinduene, da så stua så mye høyere ut under taket!

midlertidi stuebord. Her skal vi lage nytt bord selv når d blir sommer så vi kan holde på ute :-)

størst av alt er kjærligheten <3

No skal vi bare kose oss å håpe på at påskeharen kommer innom med påskeegg til oss :-) 

Ha en fin skjærtorsdag folkens!

nytt glitrene glis på armen :-)

Stolt eier av dette nye gliset!! 

Mamma kom hjem frs ferie nylig, og med seg hadde ho denna klokka til meg :D 

Hurra!!!

Gjett at den skal på jånda så snart eg får tatt av ett ledd på den, da den va pittelitt for stor no!

Dagen idag starta me deilig påskefrokost med Mr.Rightone å Mathildemor!

Kjøpte en ny te på tara's her om dagen, å den va SMASHING!!! Mexican Mango! Den va rett å slett NYDELI! 

Etter frokost har vi rydda i huset til den O'store gullmedaljen! Kjæresten har endelig fått plass, å eg har fått litt mer system i kaoset :-)

Så imorra kommer ett interiør innlegg :-) finally!

Harnogså gått en del tid de siste dagene til å jobbe med wrapsan eg har skreve om tiligere!

Skal vise dokker ett bilde der dokker ser HELT tydelig at wrapsen virkelig har oppstrammende effekt på kroppen. Dama på bilde her har tatt ei behandling på ett lår! Tenk den forandinga dama kommer til å ha etter 4 behandlinge på kvert lår!!! 

En pakke wraps til 1175kr innehold 4 wraps! 

Ønske du til ansiktet koste den 999kr å innehold også 4 wraps! 

Kom igang me sommerkropp 2013! 

Wrapsen e ett godt startskudd :-)

Ta kontakt på mail : susoldervik@gmail.com